כאשר מדברים ברצינות על בריאות הגוף והנפש, נוטים להתייחס לסגנון חיים, לתזונה נכונה ולפעילות גופנית. למרות הביטוי הרווח "הצחוק יפה לבריאות", ההומור מושמט פעמים רבות מרשימת המנגנונים ששומרים על בריאות האדם בילדותו, בבגרותו וגם בערוב ימיו.
מה זה הומור?
הומור הוא סיטואציה הגורמת לאדם לפרץ צחוק פתאומי וספונטני. בזמן רגיל, קיים מתח בין המח לרגש, כאשר אנשים מבוגרים בדרך כלל משתדלים לתת למח (לרציונליות) להכתיב את ביטויי הרגש החיצוניים שלהם. כאשר משהו מצחיק אותנו באופן בהפתעה, משתחרר המתח הזה, והרגש החיובי של שמחה מתפרץ ומתבטא בצחוק משוחרר.
כל אחד צוחק מדברים אחרים, וקשה מאוד לתרגם מהם המאפיינים בסיטואציה שגורמים לאנשים שונים לצחוק מדברים שונים. כמו כן, גם לתרבות, לסביבה הקרובה ולסיטואציה יש השפעה כבירה על מה שיצחיק אותנו ומה שלא.
אחד המשתנים המהותיים ביותר בשאלה מה מצחיק אותנו ומה לא הוא הגיל: פעוטות וילדים מופתעים כמעט מכל התרחשות בסביבה, ולכן כמעט הכל מצחיק אותם. מתבגרים משתמשים בצחוק על מנת להפיג מתחים האופייניים לגיל ההתבגרות ומתקשרים בדרך כלל לסקס ולדמויות סמכותיות כמו הורים ומורים. ככל שמתבגרים, וחווים יותר דברים בחיים, כך חוש ההומור מתפתח ומשתנה, והופך (בדרך כלל) לעדין יותר.
חשיבות ההומור לבריאות
כאמור, הומור וצחוק מפחיתים מתח. ניתן לקחת לדוגמא סרטי מתח בהם עושה הבמאי שימוש ב"אתנחתא קומית"- הצופה המתוח יושב דרוך בכסאו ומצפה לבאות, רמת המתח עולה ועולה ככל שמתקדמת העלילה. בשלב מסויים משלב הבמאי בסרט אירוע קומי, שמאפשר לצופה לשחרר את המתח שהצטבר, וכך "לאגור כוחות" לבנייה מחודשת של המתח לקראת שיא הסרט.
גם בחיים היומיומיים המתח הולך ומצטבר במערכות הגוף. כמובן שעוצמת המתח הזה נמוכה ונבנית באופן איטי יותר מאשר בסרט, אך כאשר שום דבר לא משחרר את המתח הנגרם לנו מלחצים בעבודה, טלפונים מהבנק ומחלות של הילדים, הוא מצטבר ומתחיל להשפיע על המערכות הגופניות והמנטליות שלנו. "הפוגות קומיות" אם כך הינן כלי בעל ערך בל ישוער להפחתת המתח המצטבר ביומיום, והן מאפשרות לנו להמשיך את הקיום הנורמאלי על ידי "איפוס" מד המתח בגוף.
המשך המאמר הומור בגיל הזהב
מה זה הומור?
הומור הוא סיטואציה הגורמת לאדם לפרץ צחוק פתאומי וספונטני. בזמן רגיל, קיים מתח בין המח לרגש, כאשר אנשים מבוגרים בדרך כלל משתדלים לתת למח (לרציונליות) להכתיב את ביטויי הרגש החיצוניים שלהם. כאשר משהו מצחיק אותנו באופן בהפתעה, משתחרר המתח הזה, והרגש החיובי של שמחה מתפרץ ומתבטא בצחוק משוחרר.
כל אחד צוחק מדברים אחרים, וקשה מאוד לתרגם מהם המאפיינים בסיטואציה שגורמים לאנשים שונים לצחוק מדברים שונים. כמו כן, גם לתרבות, לסביבה הקרובה ולסיטואציה יש השפעה כבירה על מה שיצחיק אותנו ומה שלא.
אחד המשתנים המהותיים ביותר בשאלה מה מצחיק אותנו ומה לא הוא הגיל: פעוטות וילדים מופתעים כמעט מכל התרחשות בסביבה, ולכן כמעט הכל מצחיק אותם. מתבגרים משתמשים בצחוק על מנת להפיג מתחים האופייניים לגיל ההתבגרות ומתקשרים בדרך כלל לסקס ולדמויות סמכותיות כמו הורים ומורים. ככל שמתבגרים, וחווים יותר דברים בחיים, כך חוש ההומור מתפתח ומשתנה, והופך (בדרך כלל) לעדין יותר.
חשיבות ההומור לבריאות
כאמור, הומור וצחוק מפחיתים מתח. ניתן לקחת לדוגמא סרטי מתח בהם עושה הבמאי שימוש ב"אתנחתא קומית"- הצופה המתוח יושב דרוך בכסאו ומצפה לבאות, רמת המתח עולה ועולה ככל שמתקדמת העלילה. בשלב מסויים משלב הבמאי בסרט אירוע קומי, שמאפשר לצופה לשחרר את המתח שהצטבר, וכך "לאגור כוחות" לבנייה מחודשת של המתח לקראת שיא הסרט.
גם בחיים היומיומיים המתח הולך ומצטבר במערכות הגוף. כמובן שעוצמת המתח הזה נמוכה ונבנית באופן איטי יותר מאשר בסרט, אך כאשר שום דבר לא משחרר את המתח הנגרם לנו מלחצים בעבודה, טלפונים מהבנק ומחלות של הילדים, הוא מצטבר ומתחיל להשפיע על המערכות הגופניות והמנטליות שלנו. "הפוגות קומיות" אם כך הינן כלי בעל ערך בל ישוער להפחתת המתח המצטבר ביומיום, והן מאפשרות לנו להמשיך את הקיום הנורמאלי על ידי "איפוס" מד המתח בגוף.
המשך המאמר הומור בגיל הזהב
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה